游戏介绍

自律番茄钟app是一款时间管理工具，主要采用番茄工作法，帮助用户提高工作效率和自我管理能力。自律番茄钟app旨在帮助用户更好地管理时间，避免拖延和浪费时间。采用番茄工作法，让用户利用专注时间和休息时间的规律，提高工作效率和健康状态。该应用界面简洁，操作方便，使用起来非常容易。

软件教程

自律番茄钟使用方法

1、下载并注册：‌首先，‌用户需要从应用商店下载番茄钟app，‌并按照提示完成账号的注册。‌注册时，‌建议在“我的”页面的右上角设置一栏中将昵称改为“年级-区队-姓名”的格式，‌例如“21-2-张三”，‌以便于后续的管理和奖励统计。‌

2、设置待办事项：‌登录后，‌用户可以利用app提供的待办功能设置自己的任务。‌可以设置多个待办事项，‌包括“名称”、‌“类型”和“专注时长”等，‌设置完成后即可开始专注工作。‌

3、创建自习室：‌如果用户希望与其他人一起学习，‌可以创建自习室。‌创建自习室需要软件累计专注时长达到30分钟以上，‌并且自习室的人数上限为50人。‌创建后，‌可以将加入码分享给班级同学，‌方便大家一起学习和监督。‌

4、加入自习室学习：‌其他用户可以通过输入加入码加入已有的自习室，‌加入自习室需要软件累计专注时长达到3分钟以上。‌加入后，‌各成员的专注时长将公开可见，‌并实时排名，‌以便互相激励和监督。‌

通过上述步骤，‌用户可以利用自律番茄钟app提高自己的学习效率和工作质量，‌同时培养自律性，‌改善拖延症。‌此外，‌app的设计简单易用，‌即使是没有使用过类似工具的用户也能快速上手

更新日志

v1.1.5 版本

1、自律高效学习助手

2、助力沉浸式学习

3、摆脱手机诱惑

4、戒掉学习分心坏习惯

版本1.0.0

1、初版发布，包含番茄钟工作法、统计工作时间、自定义番茄钟、提醒功能和数据备份等主要功能。

2、界面简洁，操作方便，使用起来非常容易。

版本1.1.0

1、增加了番茄钟工作法的自定义功能，用户可以根据自己的需要设置专注时间和休息时间。

2、优化了提醒功能，增加了震动和声音提醒。

3、修复了已知问题，提高了应用的稳定性。

软件功能

更新时间：2024/07/24

1、定时提醒，及时提醒你到时间学习，以免错过学习时间。

2、番茄钟，支持多模式（轻松模式、严格模式、超严格模式），番茄钟类型有：番茄钟、普通、碎片钟，一般碎片钟用于零散的学习，如背单词，正向计时。

3、戒玩锁机模式，戒玩模式会帮你拦截在戒玩名单中的app，定时锁机的话到时间会直接弹出界面，阻止你继续玩手机，当然你也可以设置允许运行的app，在该模式下可以运行允许的app。

4、倒计时事项，及时提醒你要完成的重要事项。

5、数据统计，精准统计全局的学习数据，助你科学更好规划把控学习情况。

6、学习自习室，多个阶段的自习室供为大家提供更好的学习环境，模拟学习里面的自习室，你也可以创建属于自己的私密自习室、公共自习室以及情侣、好基友自习室。（请勿在多设备中，用同一个账号同时学习，这样会导致数据统计紊乱）

7、支持主题皮肤diy，使得app更具个性化，提供100000+张在线图片任你选择

8、支持数据云同步，误删app也不怕数据没有了，也可以多设备登录同一个账号进行数据同步。