游戏介绍

软眠眠是一款助眠休息的应用软件。该应用通过播放各种自然、环境音效来帮助用户放松身心，促进睡眠。软眠眠还提供了一些冥想练习和呼吸练习，可以进一步减轻压力和焦虑，提高用户的睡眠质量。该应用还有一个智能闹钟功能，可以在用户最佳醒来时间唤醒用户。软眠眠是一个非常实用的应用，适合那些需要帮助入睡或提高睡眠质量的人使用。

软件教程

软眠眠开启专注模式教程

1.在软眠眠APP首页，点击底部【专注】。

2.在专注设置页面，选择专注场景，点击进入。

3.进入专注场景页面，选择专注时间。

4.点击【开始专注】即可开启专注模式。

软眠眠关闭背景音乐教程

1.打开软件点击右下角“我的”【截图中圈红的部分】

2.点击关闭app背景音乐功能开关【截图中圈红的部分】

3.关闭后，系统会自动保存设置，之后退出设置功能就可以了【截图中圈红的部分】

软眠眠提交一键反馈教程

1.进入软眠眠app我的，点击【反馈感受】。

2.进入意见反馈，输入反馈内容，点击【发送】。

软眠眠怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

软眠眠怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

软眠眠怎么领取自己的睡眠改善计划？

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

更新日志

更新时间：2024/7/9

v1.4.1版本

芜湖！拒绝熬夜，做时间的主人！设定有挑战性的就寝、起床目标，领养可爱又治愈的流浪猫吧～

院内限定挂历更新啦～

v1.3.7版本

眠村工程师修复了一些bug

v1.3.5版本

芜湖！睡眠周报新鲜出炉啦～当代青年熬夜图鉴，快来看看你是哪一种！

在眠村工程师们夜以继日的努力下，增加了多款小组件，快去试试吧～

软件功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。