心灵氧吧app是一款帮助用户放松解压入眠的生活实用工具,软件内提供了多种舒缓的白噪音,用户都是可以来自由选择,让用户更好的进行放松和解压入眠。此外,该软件除了解压还有很多有意思的测试功能,让用户可以对自己有一个更加清晰的认识。该软件使用操作简单,有需要的快来下载吧。
心灵氧吧app新手使用指南
1、打开app后,映入眼帘的是下面页面,以紫、黑为主色调,有放松、睡眠、治愈等各种类型的音乐。还有三种状态,选择你想要的,时间、音乐类型任你设置。
2、每种音乐类型下又有不同主题的音乐,如下图所示。
3、下方菜单心情选项里更有各种测试,让你对自己有一个更加清晰的认识。
4、最具特色的是冥想功能,引导你进入冥想状态,缓解压力。
怎样才算正确认识自己?
1、正确认识自己,就必须要用全面的、发展的眼光看待自己;
2、全面认识自己,既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐,又要认识自己的内在素质,如学识、心理、道德、能力等;
3、全面认识自己,既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足,通过自己的努力,争取使缺点变为优点,不断完善自己。
v1.3.0版本
申请上架
1、睡前瑜伽音乐,放松身体,更快入睡,告别黑眼圈
2、证睡眠质量,提高注意力,增强学习效率
3、合理规划睡眠时间,提高新陈代谢,为增肌减脂助力
4、记录打鼾和呼吸情况,让儿女了解爸妈的睡眠健康状况
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