游戏介绍

咕咕轻断食是一款以科学轻断食为核心的健康管理工具类软件，致力于为用户提供个性化的饮食管理方案，通过智能AI算法分析用户性别、身高、体重、运动习惯等基础数据，结合营养学原理生成专属断食计划与食谱，配合热量追踪、体重监测、饮水提醒等功能，帮助用户轻松实现健康减脂目标！

怎么调整体重？

1、打开软件后，点击左下角的体重秤。

2、左右滑动调整体重，在点击确定。

3、回到主页就是调整后的体重了。

怎么用

1、打开咕咕轻断食app，点击开始进入到软件页面中。

2、根据软件的指引及要求，填写相关的个人信息。

3、完成填写后，软件将会根据用户填写的计划进行个性化分析。

4、进入到咕咕轻断食主页后，用户就能够选择适合的饮食计划。

5、完成选择后，软件将会自动为用户进行提醒设置。

6、接着，用户就可以根据自己的减肥瘦身情况进行记录啦。

怎么添加记录

1、打开咕咕轻断食主页，点击右下角的+按键，就可以准备开始记录;

2、接着进入日历页面，选好你要记录的时间，比如早餐、运动或者身体状态都可以记下来;

3、挑选你今天吃的食物，咕咕轻断食已经贴心分类好主食、蔬菜、零食、饮料等，还会直接显示每样食物的热量;

4、选好食物后，还能自定义食用分量，系统会自动算出消耗需要的运动量，减肥数据一清二楚!

软件功能

1、喝水提醒记录：给不爱喝水的人福利，实时提醒喝水时间，不用担心错过喝水时间

2、除此之外，还有很多实用的功能咕咕轻断食

3、专属个人计划：根据您的性别、身高、体重和运动状况制定专属饮食、禁食和食谱计划

4、每餐热量追踪：10w+食物库，记录各种食物的热量信息，帮助您追踪每餐热量

5、减肥记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减肥状态及数据变化，随时分析个人信息

更新日志

v1.1.50：

优化体验，增强稳定性。

v1.1.40：

1.新增“吃什么”小转盘，解决吃什么难题

2.新增菜谱功能，介绍更多菜谱做法

3.优化饮水记录页面效果

v1.1.30：

1.优化数字键盘，增加清除按钮

2.优化经期模块，增肌数据重置

3.修复其他功能及问题

v1.1.20：

减脂食谱版本大更新来了~~期待的场景、记录首页改版全部完成

1.优化经期记录模块，增加详情记录

2.新增日记记录模块，增加心情记录

3.增加数字键盘，便捷添加记录

4.优化热量记录页面，增加日期更改

v1.1.10：

减脂食谱版本大更新来了~~期待的场景、记录首页改版全部完成

-你可以在首页，直接记录你的个人信息

-你可以在记录页面，查看你的减肥状态

-更新了个人专属食谱，食谱更精细，热量更符合减肥要求

-优化了产品功能和细节，让你的记录更便捷