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天天早睡打卡
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天天早睡打卡
天天早睡打卡 生活服务
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等级：

类型：常用工具

更新时间：2025/7/29 11:12:50

文件：yujb

语言：中文

大小：31.75MB

版本：3.7.0

开发商：暂无

备案号：暂无

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游戏介绍

天天早睡打卡是一款专注于睡眠管理和早睡习惯养成的移动app。支持每日早睡打卡记录，帮助用户量化睡眠时间。提供智能早睡提醒功能，可在预设时间前一小时或半小时发送通知，帮助用户养成准时入睡的习惯。通过三分钟轻拍节奏模拟，帮助用户快速进入睡眠状态，支持懒人自动轻拍模式。记录用户睡眠时间和质量，生成统计数据，帮助用户了解睡眠改善趋势。

软件教程

使用介绍

1、下载天天早睡打卡app并打开，就能轻松记录早睡时间

2、点进轻拍哄睡页面，就能感受有节奏的轻拍，让你快速进入睡眠

3、查看呼吸练习方式，找到适合的场景就能跟着练习

4、进行专注练习，让你在限定的时间内专注于一件事

5、点进记忆色板页面，可以在应用中训练记忆力，提高对事物的记性

软件功能

1、早睡打卡

每日早睡可以在应用中打卡记录，记录自己的睡眠时间；

2、轻拍哄睡

通过三分钟的轻拍哄睡，可帮助你快速进入睡眠状态；

3、呼吸练习

可自行选择适合自己的呼吸练习方式，助力缓解匹配的呼吸方法；

4、身体调节

通过改善自身的呼吸方式，缓解呼吸方法，轻松调节身体状态；

5、冥想练习

可通过三分钟的冥想练习，帮助你快速恢复活力，享受乐趣服务；

6、早睡提醒

到时间及时提醒，便于能够准时睡觉，从此告别晚睡不良习惯；

软件优势

1、方法多样

软件提供多种呼吸方法给你进行学习练习，以此来帮助你调节个人的身体状况

2、习惯养成

通过每日进行早睡打卡，可以帮助你养成良好的早睡习惯

3、效率提升

设置具体的专注时间，以此来提高个人学习、办公的效率

4、深度入睡

通过个人所设置的哄睡模式，有效的助你快速的进入睡眠

5、缓解疲乏

对于软件内各种功能的使用，可以有效的缓解个人的疲乏，也能放松个人的身体

软件特色

1、天天早睡打卡采用多重激励手段，提高用户每天坚持打卡的积极性。

2、轻轻一点就能够完成打卡，让养成好习惯变得更简单。

3、还能分享自己的打卡成果，一起见证自律带来的改变。

更新日志

v3.7.0：

优化访问速度，修复已知bug

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应用信息

  • 厂商：暂无
  • 备案号：暂无
  • 包名：com.yshb.sheep
  • 版本：3.7.0
  • MD5值：D36EEC9513E2FE08004F9CECA98A10A3

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