游戏介绍

keep破解版无需登录是一款近期非常热门的运动健身app。该软件具有保持所有功能的功能，您可以继续为自己量身定制锻炼计划，保持自由和健康，同时保持完全自由!

​

软件教程

使用教程

更新时间：2025/6/9

1.在本站免费下载这款软件，打开后可以看无机械课程、机械课程、运动拉伸、减脂课程等。

2.点击“个人中心”，这里可以进行其他的设置以及切换账号。

3.单击“搜索”框，然后就可以在这里搜索自己需要的课程。

4.然后就可以找到自己需要的课程进行学习。

5.在这里可以选择单人训练和双人训练两种哦。

keep破解版无需登录教程

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

keep破解版无需登录热门课程

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

健身房入门

马甲线养成

4分钟tabata燃脂

五维腹肌训练计划

上肢力量突破

生理期舒缓训练

O型腿自我改善

驾驶员肩颈放松

健美身材增肌计划

邹市明拳击燃脂课程

跑步热门课程

更新时间：2025/6/9

-邹市明拳击燃脂课程

-五维腹肌训练计划

-腹肌撕裂者

-人鱼线雕刻

-翘臀养成

-O型腿自我改善

-上肢力量突破

-驾驶员肩颈放松

-健身房入门

-健美身材增肌计划

-4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

常见问题

怎么查看体测报告

更新时间：2025/6/9

1.首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2.然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3.最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

keep电视版安装解析失败？

更新时间：2025/6/9

原因一，安装包不完整。

解决方法：在电视上打开小白文件管理器，在安装分类内找到安装包apk删除，然后重新下载安装解决。

原因二，你的系统版本与软件版本不兼容，有的软件需要安卓4.0以上的系统版本，你可以找找该软件的其它版本。

解决方法：市面上大多软件都已经不支持低版本安卓系统了，建议你升级到最新的安卓系统然后再次尝试安装！在选择安装软件时，会有适用环境的注明，安卓都是向下兼容的，大家看好对应的适应版本下载自己需要的软件就不会出现这样的情况了！

为什么电视上的keep一直卡？

更新时间：2025/6/9

电视上的keep一直卡原因有网络连接不稳定、设备性能不足、软件版本过旧。

1、网络连接不稳定：如果网络信号不好或者网速慢，KeepApp的视频加载会非常缓慢，甚至卡顿。可以尝试改善网络环境，如切换到更快的网络、关掉其它设备用于占用带宽等。

2、设备性能不足：如果使用的是老旧的电视设备或者配置较低的智能电视，KeepApp在运行时会遇到内存不足、CPU占用过高等问题，导致卡顿。更新电视设备或者升级硬件配置。

3、软件版本过旧：电视KeepApp版本过旧，无法与服务器保持正常通讯，也会导致卡顿等问题。尝试更新软件版本，或者到应用商店重新下载最新版本的KeepApp。

keep怎么切换账号

更新时间:2024/4/30

1、直接在玩爆手游网上面下载这款软件，打开软件；

2、在页面中可以看见右下角的「我的」功能，点击这个功能；

3、在自己的个人信息页面，直接找到头像，点击自己的头像；

4、点击头像之后可以看见页面的右下角中出现「设置」的功能，直接点击这个设置；

5、在设置的页面中，能够看见第二个「账号与安全」的功能，点击；

6、在账号与安全的页面中，直接下滑到最底部，能够看见「退出登录」的功能，直接点击这个功能；

7、然后会跳出来一个新的页面，直接点击「退出」；

8、退出之后可以选择自己其他的账号进行登录，到此就可以正常的更换自己的账号。

怎么退出登录

更新时间:2024/4/30

首先打开keep app，

然后点击上我选项，进入个人页面后点击上方设置图标，然后点击账号与安全，再点击退出登录就可以了。

更新日志

v7.27.1

‘- 课程详情页升级了！

- 晒出你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课

- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态，榜上有名的就是你～

- 修复已知问题，优化产品体验’

v7.26.0版本

- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记，记录你的运动生活，让每一次训练有迹可循

v7.10.0版本

·28日专属食谱+饮食1v1点评，让你健康变美

·全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

·科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

v7.19.0版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.136.0 版本

- 首页改版：更多精彩好课，等你来练;

- 优化了跑步主页体验;

- 优化了课程投屏体验;

- 修复已知问题

软件功能

1、该软件为绝版KEEP，绝对免费。

2、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

5、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

7、只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据