游戏介绍
硬汗健身作为一款智能健身软件，凭借其个性化的健身计划、丰富的动作库、实时的数据记录以及社区互动等功能，为用户带来了全新的健身体验。感兴趣的朋友们，快来点击下载按钮试试吧。
软件教程
硬汗健身怎么用？
1、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；
2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；
3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；
4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；
5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。
常见问题
如何定制自己专属的健身计划
1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。
2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。
3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子？或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。
4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。
5、你是否不知道如何挑选锻炼方式？如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式；但如果你是小白，还是要从简单的开始。
6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。
更新日志
v1.24.1版本
1、「强势上线」 男性凯格尔提升专区~
2、首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~
3、智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，运动起来！
软件功能
1、健身计划制定
用户可以通过硬汗健身的系统，根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。
2、运动数据记录
能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。
3、饮食建议
提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息，得到最合适的饮食建议。
应用信息
- 厂商：西安龙南铭科技有限公司
- 备案号：陕ICP备2023001254号-2A
- 包名：com.longnanming.musclefitness
- 版本：ft-1.24.1
- MD5值：49054275DAA08C5158F0CCA87DB4FFB6
